Semana de Puertas Abiertas en Sadhana Zaragoza

¡Apúntate a nuestra Semana de Puertas Abiertas!

La escuela Sadhana Zaragoza comienza su curso 2018-2019 con muchas novedades, y por eso, del 17 al 21 de septiembre se va a realizar una semana de Puertas Abiertas. Algunos de los cambios que se incorporan este año es que se amplía la oferta de actividades, incluyendo diferentes horarios para cada una de ellas.

Ven a conocer las instalaciones de Sadhana Zaragoza, estamos en la Avenida César Augusto, 3, 1º D, y participa en cualquiera de nuestras clases. Contacta con nosotros previamente para inscribirte o para resolver cualquier duda. Estamos disponibles en el teléfono 661 239 435 o a través del correo electrónico info@sadhanazaragoza.es.

Sadhana Zaragoza

Clases de hipopresivos en Zaragoza

Uno de los ejercicios que más se han extendido a la hora de ponernos en forma son los hipopresivos, una forma diferente de hacer abdominales. Esta actividad es perfecta para reducir el volumen de la cintura, son más relajados que los clásicos abdominales y disminuyen la presión abdominal.

Es un tipo de ejercicio perfecto para el posparto y para ejercitar otras áreas del cuerpo; ayudan a disminuir los problemas de espalda, mejoran la postura, reducen la incontinencia urinaria de esfuerzo… Como es una actividad muy completa y saludable, Sadhana ofrece este año clases de hipopresivos en Zaragoza los lunes de 12 a 13 horas, los martes y jueves de 20,30 a 21,30 horas, y los miércoles de 12,30 a 13,30.

Yoga aéreo en Zaragoza

Una de las actividades que oferta Sadhana Zaragoza en este curso 2018-2019 es el Aeroyoga. Se trata de una variante del yoga, en la que se trabaja con la suspensión e ingravidez. Con ello, se potencia la fuerza, la elasticidad, el estiramiento y, sobre todo, el crecimiento espiritual y físico. Si estás interesado en hacer yoga aéreo en Zaragoza, pregúntanos sin compromiso por nuestras clases, ya que hay varios niveles dentro de esta modalidad.

Empezaremos por las posturas más básicas para tener una toma de contacto con el ejercicio de columpio, pero el objetivo es que nuestros alumnos terminen realizando posturas invertidas. Puedes hacer Aeroyoga en Zaragoza en Sadhana, los lunes y miércoles en dos horarios diferentes: de 14,30 a 15,30 o de 20 a 21 horas.

Hacer Chi Kung y Tai Chi en Zaragoza

Otro de las actividades que va a incorporar Sadhana Zaragoza a este nuevo curso son el Chi Kung y el Tai Chi. Con ellos se realizan diferentes ejercicios que benefician la salud de nuestro cuerpo y mente a través de una danza en movimiento. Nos ayuda a fortalecer la concentración, a disminuir la ansiedad y el estrés, a trabajar la fluidez y conseguir la armonía que todos buscamos.

Las clases de Chi Kung y Tai Chi en Zaragoaz que vamos a impartir en Sadhana este 2018-2019 será los lunes y miércoles de 18,30 a 19,30 horas. Pídenos información sin compromiso si estás interesado en ellos y podremos resolverte cualquier duda.

Sadhana, tu centro de yoga y pilates en Zaragoza

Sadhana es una de las escuelas de yoga más importantes de nuestro país, con presencia tanto en España como en Italia, y con más de 35 años de experiencia. Además de ser una de las escuelas con mayor trayectoria del país, en Zaragoza es un referente para realizar actividades de yoga y pilates. La directora del centro, Lola Ramos, tiene una trayectoria como profesora de yoga de más de 20 años y ha convertido a Sadhana Zaragoza es la mejor escuela de yoga de Aragón.

Sadhana Zaragoza

Pero no sólo realiza actividades como yoga, masajes o pilates, sino que también es un centro de formación de profesores de yoga. En octubre comienza el nuevo curso para ser profesor de yoga; un plan de estudios que tiene lugar hasta el mes de junio, pero que la duración completa para ser profesor es de 4 años.

Tanto si quieres conocer más información sobre nuestras actividades como si estás interesado en nuestro curso de profesor de yoga, contacta con Sadhana Zaragoza. En nuestra Jornada de Puertas Abiertas podrás conocer nuestro centro y cómo serán las actividades que vamos a realizar a lo largo del año.

¡Apúntate y visita Sadhana Zaragoza!

 

¡Apúntate a nuestra Semana de Puertas Abiertas!

Contacta con Sadhana e inscríbete a nuestra Semana de Puertas Abiertas. Llámanos al teléfono 661 239 435, mándanos un correo a través de info@sadhanazaragoza.es,  o rellena el siguiente formulario. ¡Te esperamos!

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