Yoga y naturaleza - Retiro de Otoño 2018
Fundación La Plana
Mas La Plana Sta. María d'Oló
08271 Artés
Tel. 93 838 52 03
Sadhana Zaragoza
César Augusto, 3, 1º D
50004 Zaragoza
Tel. 661 239 435
Información y reserva:
Por WhatsApp o correo electrónico, antes del 1 de noviembre y realizar ingreso de 30€ en la cuenta ES46 2038 7390 6430 0016 3579, indicando nombre y apellidos y concepto "Retiro de yoga de otoño".
¿Qué llevar?:
Ropa cómoda, para la sala: cojín de meditación, colchoneta aislantes y manta.
(Consulta la web para saber cómo llegar)
Retiro de Otoño
16, 17 y 18 de noviembre 2018
Curso y alojamiento
- Pensión completa desde cena del viernes a comida del domingo
Programa
Viernes:
- 19.00h Llegada y alojamiento
- 21,00h Cena
- 22,30h Bienvenida y presentación
Sábado:
- 8.00h Práctica del despertar
- 9,00h Desayuno
- 10,30h Yoga
- 14,00h Comida
- 17,00h Sensibilidad respiratoria
- 19,30h Tiempo libre
- 21,00h Cena
Domingo:
- 8.00h Práctica del despertar
- 9,00h Desayuno
- 10,30h Yoga
- 12,30h Integración y despedida
- 14,00h Comida
¿Por qué venir?
Pasar un fin de semana en la montaña, desconectando de la rutina y el stress diario, practicando yoga, compartiendo experiencias, conociendo a compañeros y el espacio de la naturaleza.
Profundizamos en la práctica del yoga con la energía de otoño, respirando aire puro que nos aporta energía vital (prana). Practicaremos en la sala y al aire libre. Una experiencia de sentir e integrarse con los elementos. En otoño, trabajamos con el órgano del pulmón y su víscera el intestino grueso. Prácticas de mucha apertura de la caja torácica y expansión del diafragma. Conectando con nuestras raíces, primer centro energético chakra muladhara, energía telúrica, la más primaria, que nos enraíza con las prácticas de yoga y nos da equilibrio, vivir el momento, el aquí y ahora y me conecta con mi cuerpo físico dándome consciencia y estabilidad e integración de todo mi ser.
Una experiencia única que sólo puedes sentir tú.
VEN, PRACTICA Y DISFRUTA.
La masía donde nos encontraremos es una preciosidad, la comida fresca y deliciosa con sabores de deleite. Los compañeros que están en la casa te cuidan y te dan todo lo que necesitas con todo su amor y disponibilidad. La comida es vegetariana, si tienes alguna intolerancia, si llevas una dieta vegana…. Dínoslo al inscribirte y te daremos la solución sin ningún problema.
Información y reserva
