Retiro Otoño 2018

Yoga y naturaleza - Retiro de Otoño 2018

Fundación La Plana

Mas La Plana Sta. María d'Oló

08271 Artés

Tel. 93 838 52 03

info@fundaciolaplana.org

www.fundaciolaplana.org

www.fundaciolaplana.org

Sadhana Zaragoza

César Augusto, 3, 1º D

50004 Zaragoza

Tel. 661 239 435

info@sadhanazaragoza.es

www.sadhanazaragoza.es

Información y reserva:

Por WhatsApp o correo electrónico, antes del 1 de noviembre y realizar ingreso de 30€ en la cuenta ES46 2038 7390 6430 0016 3579, indicando nombre y apellidos y concepto "Retiro de yoga de otoño".

¿Qué llevar?:

Ropa cómoda, para la sala: cojín de meditación, colchoneta aislantes y manta.

(Consulta la web para saber cómo llegar)

Retiro de Otoño
16, 17 y 18 de noviembre 2018

Curso y alojamiento

215€ mes
  • Pensión completa desde cena del viernes a comida del domingo

Programa

Viernes:

  • 19.00h Llegada y alojamiento
  • 21,00h Cena
  • 22,30h Bienvenida y presentación

Sábado:

  • 8.00h Práctica del despertar
  • 9,00h Desayuno
  • 10,30h Yoga
  • 14,00h Comida
  • 17,00h Sensibilidad respiratoria
  • 19,30h Tiempo libre
  • 21,00h Cena

Domingo:

  • 8.00h Práctica del despertar
  • 9,00h Desayuno
  • 10,30h Yoga
  • 12,30h Integración y despedida
  • 14,00h Comida

 

¿Por qué venir?

Pasar un fin de semana en la montaña, desconectando de la rutina y el stress diario, practicando yoga, compartiendo experiencias, conociendo a compañeros y el espacio de la naturaleza.

Profundizamos en la práctica del yoga con la energía de otoño, respirando aire puro que nos aporta energía vital (prana). Practicaremos en la sala y al aire libre. Una experiencia de sentir e integrarse con los elementos. En otoño, trabajamos con el órgano del pulmón y su víscera el intestino grueso. Prácticas de mucha apertura de la caja torácica y expansión del diafragma. Conectando con nuestras raíces, primer centro energético chakra muladhara, energía telúrica, la más primaria, que nos enraíza con las prácticas de yoga y nos da equilibrio, vivir el momento, el aquí y ahora y me conecta con mi cuerpo físico dándome consciencia y estabilidad e integración de todo mi ser.

Una experiencia única que sólo puedes sentir tú.

VEN, PRACTICA Y DISFRUTA.

La masía donde nos encontraremos es una preciosidad, la comida fresca y deliciosa con sabores de deleite. Los compañeros que están en la casa te cuidan y te dan todo lo que necesitas con todo su amor y disponibilidad. La comida es vegetariana, si tienes alguna intolerancia, si llevas una dieta vegana…. Dínoslo al inscribirte y te daremos la solución sin ningún problema.

Información y reserva

Introduce tu nombre, por favor.
Introduce un teléfono válido, por favor.
Escribe un mensaje, por favor.
sadhana logo blanco

Avenida de César Augusto, 3, 1ºD

50004, Zaragoza