Índice Yoga Sadhana
Yoga Zaragoza
Yoga Sadhana es una escuela de yoga en Zaragoza, situada en pleno centro, bien comunicada con el resto de zonas de la capital aragonesa mediante autobús o tranvía.
Cuenta con varias propuestas para tu bienestar, puedes realizar clases de pilates en Zaragoza, yoga o aeroyoga. Podrás elegir entre gran variedad de horarios y tendrás la opción de combinar diferentes tipos de clases. ¿Qué te parece?
En nuestra escuela realizamos actividades de yoga y pilates para todo tipo de personas: adultos, niños, bebés, embarazadas, tercera edad o discapacitados. También contamos con servicio a domicilio para aquellas personas que por su condición no puedan acudir a nuestra escuela. Ponemos al alcance de cualquiera la opción de mejorar su cuerpo y mente con nuestras clases.
También Sadhana es una de las escuelas de formación para monitores de yoga de más prestigio de Europa. Así que si te gustaría dedicarte de un modo profesional a esta doctrina o te gustaría profundizar más en el mundo del yoga puedes realizar nuestro curso de profesor de yoga o si te quieres especializar también podrás hacerlo con nuestro curso de profesor de yoga para niños.
Yoga en Zaragoza Centro
Si estás interesado en realizar clases de yoga, la escuela Sadhana es una opción perfecta si vives en Zaragoza, su situación en pleno centro de Zaragoza y la variedad de clases y horarios pone a disposición de todo el mundo la posibilidad de realizar clases de yoga.
Si vives en la zona centro tan solo te separa de la escuela y sus clases un corto paseo; si por el contrario, vives en algún distrito diferente, no te preocupes, nuestra escuela está perfectamente comunicada con otras zonas. Puedes llegar hasta nuestro centro de formación de yoga mediante los medios de transporte públicos, ya sea mediante tranvía o con diferentes líneas de autobús urbano.
Nuestro centro de yoga en Zaragoza
Sadhana Zaragoza se formó como una nueva escuela de yoga en Aragón, esta escuela está dedicada a la enseñanza del yoga así como a la formación de monitores de yoga. Los fundadores de nuestro centro tienen más de 35 años de experiencia en este tipo de formación, contando con centros tanto en España como en Italia.
La escuela está dirigida por Lola Ramos, una profesora apasionada del yoga con una amplia trayectoria profesional. Ella encontró el sentido a su vida ya hace más de 20 años cuando quiso cambiar y dedicarse en cuerpo y alma a ser profesora de yoga.
“En mis 20 años de experiencia como profesora siempre he tenido una máxima: ayudarte a despertar tu conciencia y tener cada vez más herramientas y equilibrio en tu día a día para seguir caminando por la vida.” Lola Ramos, profesora y directora de Sadhana Zaragoza
También en nuestro centro se realizan diferentes actividades interesantes siempre relacionadas con nuestra filosofía de espíritu y mente sanos, si nos sigues en nuestras redes estarás informado día a día sobre este tipo de actividades realmente interesantes.
Opiniones sobre nuestras clases de yoga o pilates
Esto es lo que algunas de nuestras alumnas y amigas piensan de nosotros. Nuestra máxima es conseguir que te sientas bien por dentro y por fuera. Para nosotros, encontrarnos con tan buenas opiniones nos llena de felicidad y nos hace seguir adelante haciendo lo que más nos gusta con una gran sonrisa.
¿Qué opinan nuestros alumnos?
PARTICIPO EN LA ESCUELA DE FORMACION DE SADHANA Y ES UN VERDADERO REGALO... EL ESPACIO, LOS PROFESORES, LAS COMPAÑERAS, LAS DINAMICAS DE LOS SEMINARIOS...SON UNA OPORTUNIDAD MARAVILLOSA DE APRENDER Y CONOCERTE.
Elena Piquer - Alumna Sadhana
UNA GRAN ESCUELA CON GRAN CALIDAD HUMANA , DONDE LO IMPORTANTE ES LA ESENCIA DEL YOGA , LLEVADA A LA VIDA DIARIA , DONDE SE TIENE QUE NOTAR LOS EFECTOS DE LA PRÁCTICA. UN VIAJE CONSCIENCIAL, DONDE ENCONTRAR UN OASIS PARA EL CUERPO-MENTE.
Yolanda Gil - Alumna Sadhana
ESPACIO INMEJORABLE PARA PRACTICAR YOGA CON LOLA RAMOS, GRAN PROFESIONAL Y MEJOR PERSONA.
Maribel López - Alumna Sadhana
Actividades Sadhana Zaragoza
¿Yoga o pilates? ¿cuál es la mejor opción?
¿Por qué elegir entre una de ellas? Ambas son una opción maravillosa para tu bienestar. En nuestra escuela de yoga de Zaragoza contamos con ambas opciones, puedes realizar varias clases de ambos tipos o, si lo prefieres, puedes combinarlas entre sí.
¿Qué te aportan nuestras clases de yoga en Zaragoza?
- Mejora de la salud física: El yoga es una excelente forma de mejorar tu estado físico. No solo ayudará a estilizar tu figura, sino que es una técnica muy recomendada para disminuir algunas dolencias.
- Aumenta tu felicidad: Con el yoga lograrás equilibrio emocional, más lucidez mental y te pondrás en contacto con lo que somos de verdad, proporcionándote felicidad en tu día a día.
- Busca tu relajación: El proceso de interiorización del yoga, así como la respiración pausada que utilizamos, hace que nuestro cuerpo se calme consiguiendo alcanzar un estado de bienestar.
- Conseguir un extra de energía: Si notas que estás muy cansado en tu día a día, dedicar parte de tu tiempo al yoga y a la meditación te ayudará a sentirte fresco y lleno de energía.
¿Qué conseguirás si haces pilates en nuestro centro de Zaragoza?
- Mejora la salud física: El pilates es una excelente forma de mejorar tu estado físico. No solo ayudará a estilizar tu figura, sino que es una técnica muy recomendada para disminuir algunas dolencias.
- Flexibilidad y coordinación: Mediante esta práctica conseguirás un fortalecimiento de tu musculatura que proporcionará estabilización del tronco y alineación con menor gasto energético a los movimientos.
- Búsqueda de la relajación: Mediate el pilates conseguirás una reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de la concentración.
- Conseguir un extra de energía: Si notas que estás muy cansado en tu día a día, dedicar parte de tu tiempo a realizar pilates te ayudará a sentirte fresco y lleno de energía.
Como ves, ambas técnicas poseen características comunes, pero el yoga está más enfocado a tu bienestar emocional y la técnica de pilates lo está más hacia tu bienestar físico. Por ello, es una muy buena opción combinar ambas técnicas para sentirte plenamente feliz tanto en cuerpo como en alma.
Curso taller en el centro Sadhana: El método SLP
El próximo sábado 26 de octubre en nuestro centro se impartirá un curso taller sobre el método SLP (Sanación Liberando el Perdón), donde podrás descubrir los 4 pasos más completos y efectivos para sanar tus conflictos emocionales y así disfrutar de una vida más saludable y feliz. Este taller será impartido por Marc Calvet, un…
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Formación de profesor de yoga para niños
Enseñar a los niños/as la atención plena, el respeto, la confianza y la sencillez que aporta la filosofía yóguica es una joya preciada de esta técnica trinitaria donde postura, respiración y meditación son herramientas fundamentales.
Este curso de profesor de yoga para niños y adolescentes está destinado a profesores de yoga o en formación y a los interesados en la educación.
10 beneficios de practicar yoga
Si estás pensando en practicar yoga seguro que estarás interesado en conocer cuáles son los principales beneficios que aporta esta actividad. A diferencia de cualquier otra clase que puedas practicar, el yoga consigue conectar cuerpo y mente para profundizar en uno mismo. En Sadhana Zaragoza realizamos diferentes clases de yoga y, además, también hacemos cursos…
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